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ダイエットのプロがあなたの顔や体の脂肪を燃やしてくれる!

顔が大きくなる生活習慣を知っていますか?

気づいたときには顔が大きくなっていたり、ウエスト周りが大きくなっていたりしませんか?その原因は確実に生活習慣にありますよ。例えば「足組み」。座っているときに足を組んでしまうとどんどん歪みが生じてきます。その歪みがリンパの流れを滞らせて大顔に繋げてしまうのです。

女性を綺麗にするヨガ

ダイエット法の一つとして大人気のヨガ。ヨガの正しい呼吸法をマスターすると嬉しいことに、念願のヤセ体質を作ることができますよ。女性らしいボディラインを手に入れてダイエットを成功させたいという人には打ってつけ!

新着情報

あなたはいくつ知っている?顔太りの基礎知識

ゆるんだ筋肉

外国人は表情豊かなので、表情筋が鍛えられていると言われています。一方で日本人は、表情筋を5割も使っていないという事実があります。表情筋をゆるませてしまうと、頬肉を持ち上げられずに大顔やたるみの原因になるので要注意。

積み重ねた水分

女性に多いのがむくみ。普段から運動をしていないと、全身のリンパが滞って老廃物が顔に溜まりやすくなりますよ。太ったわけないのに顔が大きくなったなと感じたらむくみを疑いましょう。

蓄えた脂肪

顔に脂肪がつきにくい人もいますが、体重増加によって顔太りに繋がる人が多いもの。単純にダイエットをするだけで小顔になれますが、老廃物に化するとなかなか落としにくいですよ。小顔を目指すなら表情筋マッサージもおすすめ。

パーソナルトレーニングの嬉しい効果

ウーマン

正しい知識をつけられる

そもそもダイエットを短期間のイベントのように思ってはいけません。せっかく取り組むなら、規則正しい生活習慣を心がけてスレンダーボディをキープしましょう。そうしたらダイエットをすることもなくなるはず。
では、どうやってダイエットを成功させ、それをキープしたらいいのでしょう。答えは「知識をつける」ことです。名古屋、福岡、大阪などの主要都市を始めに、全国にはパーソナルトレーニングをするジムがあります。ターニングポイントもその一つ。
本格的なダイエットを目指すなら、断然ダイエットの知識に長けているパーソナルトレーナーを頼った方がいいのです。

尽力したサポートをしてもらえる

ターニングポイントでは、初心者でも始めやすいスタンダードコースから濃密なマンスリーコースまで揃えています。それらのコースの中では、筋力を高めるトレーニングから食事の指導まで含まれていて、プロによる高度なサポートを受けられますよ。
それぞれ1ヶ月~半年と期間が定められているので、大ゴールへ向かう為の小目標も立てやすくなるでしょう。顔が痩せる効果もきっと実感するはず。

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